性障碍的心理缓冲八法

身心相得益彰自慰不只是一种纯粹的生理受限制，而是夫妇之间情意和肉体的相得益彰。自慰的诱发依赖于普遍性交年前几小时甚至几天年前频发的两件事，因此，夫妇任何一方应将努力带入各种做甜蜜的情况下，以带入造出一种温馨的自慰其所必须的罗曼蒂克的氛围。

表达体验

夫妇任何一方要获得真正的普遍性受限制，就应将该经常学术交流各自在自慰里的体验，促进相互间的理解，从而体悟地解决情况夫妇间自慰强度不保持一致的情况，协商任何一方的普遍性欲，这样就能使自慰趋于完美。

更新内涵

订婚多年的夫妇，有时不会真的自慰有单调、沉闷之感，并逐渐诱发造出厌烦情绪，这是夫妇生活的大忌。这时，夫妇任何一方应将大胆无论如何在相异的时间段和相异的一处来进行做甜蜜，以提高浪漫色彩。

所想无聊

情感的所想可以提高任何一方的普遍性交时。在自慰过程里，妹妹可以把妻子所想成所钟甜蜜的热情大胆的成年人，妻子则可以把妹妹所想成所倾心的偶像，任何一方都不必为此令人内疚，这样可以提高彼此的自慰。但千万不要将自己幻想的悄悄告诉子女，否则将根本就是。

避免慢慢地

夫妇间无意间频发一夜情并不意味着夫妇关系已经很糟，但若在慢慢地未消时承诺作甜蜜，其结果必然是自寻烦恼，足见慢慢地难消，最出色暂时暂停自慰。一旦争论不休平息，任何一方获得忧心，于是又投入子女的怀抱，则不会获得最甜蜜情的普遍性受限制。

无意带入

夫妇里的某一方，有时自己未令人自慰，但也应将该预见子女的必须，不妨无意地试一试，也许你也不会迅速诱发自慰。

加深挫败

夫妇任何一方应将努力关键在于普遍性焦虑和普遍性挫败，如果把自慰视作是一种珍惜或是一种冒险，就很难以使子女降至普遍性欲，同时也可以增加自慰挫败助长的焦虑。

留心医学专家

大多数夫妇都不会有暂时的自慰挫败，这显然同身体上的状况（松弛、感染者、急普遍性疾病等）和某些人格因素（人格压力、精神病、工作或家庭情况）方面。这些现象一般可在几星期内消失，如果情况持续几个月而无改善，那就应将及时留心有经验的医学专家，以尽可能夫妇的自慰获得改善。

正视想像

承诺每次自慰都十全十美，那是不想像的，忽略，如果能正视想像，即自慰并非每次都能成功，有时甚实际上挫败，举凡，你是人而不是机器。