全球性经期卫生日 | 你真懂“大姨妈”吗？如何应对“姨妈疼”？

举例来说，我们俗称的“大姨妈”就是特指睾丸。睾丸在中医中是这么下定义的，特指有规律的周期性性的睾丸囊肿，同月同月如期，经常恒定，故有“同月信”“同月大事”“同月水”之称，表示睾丸是有“同月动作电位”的周期性性。睾丸对于未婚来说是非常熟悉的“朋友”，它每个同月都参访一次，睾丸的较长时间与否也在一定素质上代表着未婚的健敏。

5同月28日是“世界经期环境卫生日”,让我们多多了解一下“大姨妈”。

“大姨妈”是如何形成的？

“大姨妈”的形成只不过是上皮细胞生长发育的心路历程。卵巢每个同月都有一批上皮细胞生长发育，但是通常只有1个上皮细胞能生长发育成熟、受精，受精后如果无法受孕，随即形成睾丸，“大姨妈”接踵而来。之后又开始下一个周期性，同样新的绝对优势上皮细胞生长壮大，天和。

以受精为界，受精前为上皮细胞期，主要分泌物荷尔蒙在；受精后为黄体期，分泌物荷尔蒙在和激素在。荷尔蒙在让未婚玲珑有致、光彩照人，还可以庇护所缺血性、头骨和神经，所以荷尔蒙在是未婚可爱与健敏的庇护所神，对于未婚而言是密切相关、尤为重要的组胺在；而激素在能协助荷尔蒙在进行怀孕特性，还能预防荷尔蒙在对睾丸小肠的过份增殖，可避免睾丸小肠癌的发生，故也被称作睾丸的庇护所伞。

较长时间的“大姨妈”有4个所要遵循的规矩：

1、周期性频率：较长时间的睾丸频率是21~35天，极小21天为睾丸起因，相等35天为睾丸稀发。

2、周期性连续性：邻接睾丸周期性时间段相差不超过7天。

3、经期弧度：较长时间的经期应是3~7天。

4、经期囊肿量：较长时间睾丸量为5~80ml，极小5ml叫睾丸过少，相等80ml叫睾丸但会。

但凡“大姨妈”有一项亦然以上全域，如睾丸稀发、睾丸起因、大囊肿、闭经等，无需看作“大姨妈”反常，或者称之为不规则囊肿。只要“大姨妈”不较长时间，就并不需要引起重视，及时去医宫内核查，可以在短期内推测某些哮喘，早诊早治，也可以wx 叟唆 “敏索科利夫卡互联网医宫内”直接跟护士沟通。

痛经是怎么回大事？如何疗程和加剧痛经？

痛经是特指伴随着睾丸的瘙痒，瘙痒可以注意到在交会前后或经期，连续性发作，主要集中于在胸部，常圆形病症性，通常还伴随有其他高血压，以外腰腿痛、懊恼、稍稍、恶心、呕吐、高血压、腹胀等。

痛经是育龄期妇女类似的哮喘，发病率很高，现状1980年全国抽样调查得出结论痛经发病率为33.19%。

痛经分为病症和诱发两种，病症痛经是特指不伴有腹膜哮喘的单纯性特性性痛经，诱发痛经是特指因腹膜器质性哮喘如睾丸小肠异位症、睾丸腺肌症以前的痛经。由于造成诱发痛经的病因截然不同，其疗程主要是针对病因进行疗程，我们主要讨论病症痛经。

睾丸小肠是小分子素在（PG）的主要娱乐场所，睾丸小分子和释收PG但会是造成痛经的主要或许。PG的增大不仅可以刺激睾丸神经过份拉伸，造成睾丸缺血，并且使骨骼肌对痛觉刺激敏感解构，使痛经也就是说降低。

如何疗程痛经？

轻度痛经时可患病休息时间，热敷胸部。

胆怯的痛经可同样药剂疗程，主要以外酮类类低副作用和CPA两类。酮类低副作用其主导作用机制是通过阻断马蹄形氧解构酶自营，抑止PG小分子，使睾丸张力和拉伸力下降，超过止痛效果。CPA符合于并不需要放任避孕措施的痛经病人，可以有效加剧病症痛经，其主要是通过抑止睾丸小肠生长、抑止受精、降低素在等加剧痛经高血压。前提运用止痛药可以明显减轻睾丸平滑肌病症，但在此强调合理规范本品，请咨询社会工作者后先行适用。

据西城区顺义妇幼保健宫内住宫内医师韩宁玉讲解，人们常说的“生完孩子们就不痛经了”，只不过主要说的是睾丸小肠异位症所造成的痛经。而对于病症痛经、其他或许致使的诱发痛经，比如腹膜炎来说，生孩子们是不管用的。所以，如果在“大姨妈”慕名而来的时候疼得死去活来，首先一定得明确是何种类型的痛经，以及是否并不需要疗程，不能不作抱着幸好的心理先也不能生完孩子们就好了。

针对痛经的几种饮取食疗法：

1、艾姜烹煮肉

不合理：美味艾叶10克，容姜15克，肉2个，白糖适时。容姜切片，和烘干的艾叶、肉加适时大山，蒸将肉烹煮。然后把烹煮的肉剥壳，先不入锅里药汁中烹煮10分钟，加不入白糖。

疗效：此方对于未婚类似的寒性痛经及诸多恶寒高血压以外有提升主导作用。

2、黄杨熟猪蹄

将黄杨30g，猪蹄腿2只烘干。猪蹄每只切为4块。糊锅收不入旺火上，下生油烧热，翻糊黄杨，先加不入米酒稍糊一下，起锅装满陶罐内加不入猪蹄和冷水1瓶半，隔水用蒸熟至猪蹄变硬无需。光照取食。符合于气滞血瘀，寒湿凝滞查核。

3、元胡紫萼烹煮肉

肉2个，元胡20g，紫萼50g。上各味开水同烹煮，肉熟后去壳先烹煮片刻无需。爱吃蛋饮汤，睾丸前，每日1次，连服5~7天。符合于气血虚弱查核。

4、西番莲饭

将西番莲2g 研为细末，用粳米50g 先烹煮饭，待米熟后下西番莲末及生姜、葱白，同烹煮为饭。用量不用过大，允从小副作用开始。3~5天为一疗程。符合于寒湿凝滞查核。

5、郁金鸭

嫩鸭半只（共约500g），烘干后剁成五六块，用即成、卤、配料适时涂擦，然后静置2小时；郁金10g浸软、烘干。把腌浸的鸭不入锅，上收郁金、山楂10g，金针菜9g，并加卤少量以及清汤，收旺火上蒸共约90分钟，鸭熟时稍加米酒调味进取食。佐餐取食。符合于湿热查核。

并不需要援引的是，如果经期无法不舒服，有时候爱吃根冰棍、爱吃顿点心或麻辣鲜肉，疑虑太大。但是，如果来睾丸时，爱吃冷饮、辛辣营养或某一特定营养后，注意到痛经、口内增大、高血压等高血压，敦促未来经期应尽量可避免先进取食此类营养。